????热量小档案-茉莉花茶热量较低，一杯（100g）茶汤的热量为0大卡-选用绿茶与花茶窨制而成，结合花香与茶香，口感丰富-茉莉花与绿茶两者的热量值皆很低，每100g茶汤蛋白质为0.01克，钠盐为3.9毫克????冲泡指南-茶具：玻璃杯、白瓷盖碗都可以-玻璃杯冲泡，水温90℃左右为佳，可增加茉莉花茶的香气-温杯

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1.导语：茶叶作为我国的传统饮品，品种繁多，各具特色。在这其中，黑茶因其独特的醇厚口感和丰富的营养价值受到了众多茶友的喜爱。然而，许多人认为黑茶的热量较高，不适合日常饮用。今天，就让我们来盘点一下那些热量高、但营养丰富的茶叶，让你喝出好身体！2.内容：（1）红茶：红茶的发酵程度较高，口感醇厚，其中的

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奶茶，作为饮品界的一股清流，深受年轻人的喜爱。去冰的奶茶更是成为许多人心中的日常。然而，它到底有多热量？今天，我们就来一起探究一下中杯和加糖去冰版的一点点奶茶的热量差异。首先，我们来看中杯无糖版的一点点奶茶。根据热量表，一杯去冰无糖版的一点点奶茶，热量为301.6卡路里，脂肪含量为20.5克，糖分含

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茶水一直被认为是一种健康的饮品，那么它到底有多热呢？让我们来了解一下吧！1.茶水中的热量实际上，茶水并没有特别高的热量。一杯100毫升的茶水大约含有1大卡的热量，而红茶、绿茶和乌龙茶茶水的热量差不多。虽然茶水的热量很低，但茶多酚、咖啡碱、氨基酸和维生素等成分可以帮助身体吸收和利用营养，具有很好的保健

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作为一名健康生活的倡导者，我们应该注重均衡饮食，适量摄入水果和红枣。那么，红枣的热量高吗？干红枣和新鲜红又分别是多少热量呢？根据提供的信息，干红枣每100克可食部分的热量为250大卡，而新鲜红每100克热量为122大卡。需要注意的是，不管是新鲜红枣还是干红枣，皆属于高热量食物。但是，适度食用或饮用不

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茶水是一种非常受欢迎的饮品，很多人每天都会喝。但是，你是否真正了解茶水的热量和营养成分呢？首先，茶水确实含有热量。一杯100毫升的茶水大约含有1大卡的热量，而红茶、绿茶和乌龙茶的热量差不多。虽然茶水的热量并不高，但是它可以帮助你补充身体所需的水分和营养。其次，茶水中富含咖啡碱、氨基酸、茶多酚和维生素

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干红枣与新鲜红都是红枣的不同品种，它们的热量略有不同。根据数据，干红枣每100克可食部分的热量为250大卡，而新鲜红每100克热量为122大卡。虽然干红枣的热量略高，但新鲜红的热量相对较低。需要注意的是，无论是干红枣还是新鲜红，都算是高热量的食物。适度食用或饮用不会发胖，每日食用可保持在5颗以内，饮

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此外，奶茶中的布丁也含有较高的热量。根据提供的信息，一块布丁的重量为87克，而奶茶中加入了87克的布丁，所以一杯奶茶中的布丁热量为328大卡。如果我们想要减少奶茶的热量摄入，可以选择低糖、低脂的奶茶，或者选择其他无糖或低糖的饮料来代替。

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