女人喝茶不仅能够补充身体水分，还能滋润肠胃，促进身体新陈代谢。一个正常的成年女性，每天饮用中等浓度的茶（每杯茶叶的用茶量3-5克）3-5杯为佳，每天用茶量为6-15克，每杯茶的用水量则为200ml左右，具体也可根据自身情况调整。不过，喝茶多少为好还与年龄、饮茶习惯、每个人所处的生活环境和健康状况有关

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????女人喝茶有补充身体水分，滋润肠胃的好处，可促进身体新陈代谢。????一个正常的成年女性，每天大抵饮用中等浓度的茶3-5杯为佳，每天用茶量为6-15克，每杯茶的用水量则为200ml左右，具体也可根据自身情况调整。????‍????女人喝茶的量还与年龄、饮茶习惯、每个人所处的生活环境和本人的健康状况有关。????如运动量大、

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最近，网上流传着一种说法：喝绿茶可以减肥，每天喝3杯就能燃脂减肥。那么，这种说法真的科学吗？今天，我们就来听听专家的科学解答。首先，我们要明确一点：绿茶本身并不含热量。绿茶干茶的热量为296大卡/100g，但绿茶饮料经过冲泡后（不添加其他成分的前提下），茶水热量几乎为0。这意味着，无论你喝多少绿茶饮

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喝茶一天多少合适?相信这个问题困扰着很多人。根据浙江大学茶学系屠幼英教授的《茶与健康》指出,成人的饮茶量通常以每天泡饮干茶5-15克为宜,而冲泡后的喝茶量一天可控制在400-1500ml。但这只是一个一般性的建议,具体还需要考虑个人的年龄、饮茶习惯、生活环境和健康状况。下面我们来详细了解一下。正常人

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