炎炎夏日，喝一杯莲子心菊花茶，既可清热解暑，又能补充水分，提神醒脑。今天就来为大家推荐一款适合夏季的天然良药。【莲子心菊花茶的食材】1.莲子心：连子心的生物碱成分可以清热解毒、涩精活血，对于心火旺盛的人来说，莲子心茶具有一定的缓解作用。2.黄菊花：菊花具有清热解毒、驱火、清热去火的功效，对于内火大的

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1.金银花茶金银花具有清热解毒、疏散风热的作用，可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。金银花茶建议每次冲泡5到10克，用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。虽然金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。2.三鲜茶虽然立秋已到，但

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1.金银花茶金银花具有清热解毒、疏散风热的作用，可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。金银花茶建议每次取5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。2.三鲜茶虽然立秋已

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在日常生活中，我们常常会面临压力大、精神紧张、失眠等问题。为此，我们需要一款天然且有效的茶饮来调节身心状态。今天，就为大家推荐一款具有安神固精、清热降火、降压抗衰老作用的莲子心茶。莲子心茶的功效与作用主要体现在以下几个方面：1.安神固精作用：莲子心茶中的莲芯具有清心安神、交通心肾、固精止血的作用，对

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菊花、决明子、莲子心、枸杞都具有多种养生功效，菊花具有保护视力、缓解感冒引起的头痛等作用，决明子能清肝明目、润肠通便，莲子心具有清心去热、缓解心烦等作用，枸杞则具有抗氧化、保肝、抗脂肪肝等作用。菊花决明子莲子心枸杞茶将这四种食材组合在一起，具有四大功效与作用。长期饮用可以保护视力、缓解心情烦躁、改善

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