【黑茶不适宜人群】(黑茶不适合哪些人群喝)

2023-09-21 20:06 分类：黑茶阅读：1400

　
黑茶属于后发酵茶，具有越陈越香的特点，黑茶含有大量咖啡碱、茶多酚，因此，以下人群不宜饮用黑茶：

1. 失眠者

黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质是一种兴奋剂，能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、思维活跃度加快，使人久久不能人眠。所以，失眠者不宜喝黑茶。

2. 营养不良及蛋白质缺乏症者

黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，因此，太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

3. 素食者

素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

4. 贫血患者

黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，因此贫血患者不宜喝黑茶。

5. 女性月经期间

在月经期间，女性身体抵抗力较弱，不宜喝茶，以免引起经痛、经期不适等现象。因此，女性月经期间不宜喝黑茶。

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