薏仁茶与绿茶的除湿好茶推荐，让你轻松度过潮湿季节(湿气重喝什么茶好)

　
随着夏季的阴雨连绵，我们常常会感到身体内的湿气过重，这会对我们的健康造成危害。所以，除湿是我们必须关注的问题。根据本文的内容，薏仁茶和绿茶都是除湿效果非常好的茶叶，它们可以有效帮助我们排出体内的湿气。

首先，薏仁茶是一种由赤小豆、薏仁、冬瓜和

玉米须等食材组成的茶饮。它具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌和预防结石的作用。对于身体湿气重的人来说，泡一杯薏仁茶真的是一个非常不错的选择。

其次，绿茶也是一种非常健康的茶叶，它没有经过发酵，保留了原有的新鲜茶叶的味道。咖啡碱和茶多酚等有效成分也大量的保存下来。因此，对于身体湿气重的人来说，可以选择喝绿茶来帮助他们除湿。尤其是西湖龙井、碧螺春和黄山毛峰等绿茶，它们对于除湿的效果更佳。

红豆薏仁茶则是一种由多种草药组成的茶饮，具有利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌和预防结石的作用。对于身体湿气重的人来说，红豆薏仁茶也是一个不错的选择。

最后，五花茶也是一种很好的除湿茶饮。它选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，加上利湿、解毒、利关节的土茯苓和健脾利水、清热、舒筋的苡米等食材，具有很好的利湿效果。

薏仁茶的味道微苦清淡，但长期饮用能排除体内的湿气。如果身体湿气较重，可以加入一些芡实，同样可以去除湿气。

综上所述，薏仁茶、绿茶和五花茶都是除湿效果非常好的茶叶，它们可以帮助我们有效排出体内的湿气，让身体保持健康。