为什么那么多人喜欢喝茶

　
茶与中国人相伴了一千多年，而如今，越来越多的人开始喜欢喝茶。那么，为什么喝茶的人越来越多呢？

首先，茶对身体有很多好处。茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶

，效果最为显著。此外，茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的防晒霜。

其次，茶还有助于保持身体健康。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

最后，茶还可以改善身体健康和心理健康。茶叶中的茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

综上所述，那么多人喜欢喝茶的原因是因为茶对身体有很多好处，可以提高肌肉耐力、抵抗紫外线、保持身材、抵御辐射以及改善记忆力等。而如今，茶已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。