抽烟喝茶清肺排毒真相是(抽烟喝什么茶清肺排毒)

　
抽烟不仅给自身的健康带来危害，还会间接影响身边的人（二手烟），所以戒烟是对自己和家人的健康负责。但在由于老烟民短时间内戒烟难度大，那么就可以通过喝茶的方式来清肺排毒，缓解吸烟对身体带来的伤害。

1.绿茶
绿茶中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管

壁上的沉积，同时起到降血糖的作用。另外，绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。

2.罗汉果茶
罗汉果的营养价值极高，每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效，适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。

3.菊花陈皮茶
长期吸烟还对胃会造成伤害，引起胃酸分泌增加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。而陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽

4.蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。而且柚子茶还具有祛痰止渴的功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。另外，蜂蜜柚子茶中的维生素C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化问题。

吸烟喝茶清肺排毒的做法并不科学，更不能代替戒烟。通过喝茶来清肺排毒，只能暂时缓解吸烟带来的伤害，而并不能真正消除其对身体的危害。对于吸烟者来说，还是尽早戒烟，让身体得到更健康的生活方式。