润肺止咳茶饮推荐：让你健康度过秋季(润肺喝什么茶好)

　
润肺止咳茶饮是秋季不可或缺的茶饮，不仅能够帮助我们润肺、止咳，还能补充身体所需水分，缓解干燥。今天为大家推荐几款润肺止咳茶饮，让你健康度过秋季。

1. 银耳茶

材料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克

做法：选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先

将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

功效：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

2. 百合枇杷叶茶

材料：15克鲜百合、15克枇杷叶

做法：将鲜百合和枇杷叶一起放入到杯中，冲入适量沸水，盖上盖子闷泡8分钟左右即可饮用。

功效：百合是有润肺止咳、清热解毒的功效的，而枇杷叶也是有清肺和胃，降气化痰等作用的，两者搭配饮用，能起到养阴润肺、止呕吐等功效。适合肺热痰多、咳嗽呕吐者饮用。

3. 金菊茶

材料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克

做法：所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。

功效：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。

4. 冰糖雪梨茶

材料：500克雪梨、适量冰糖

做法：将雪梨稍微晾一下，去皮去籽，切成小块，放入锅中，加入适量冰糖，煮至冰糖溶化即可。

功效：冰糖雪梨茶有润肺、止咳、滋阴、清热的作用，特别适合干燥的季节饮用。

5. 金橘茶

材料：500克金橘、100克食盐

做法：将金橘稍微晒一下，皮软为度，然后用盐渍储存在瓶中，存3-6个月。用的时候取盐渍金橘3-5枚，洗去表面的盐粒，捣烂，然后加适量白糖，用开水冲泡饮用。

功效：可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。

6. 桑叶枇杷叶茶

材料：桑叶、枇杷叶各5克、蜂蜜适量

做法：取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋，用500毫升热开水冲泡，闷约10分钟后，再加入适量蜂蜜调味即可饮用。

功效：桑叶润肺、止咳，枇杷叶清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥、改善便秘。

7. 喝水梨蜂蜜茶

材料：3个水梨、适量蜂蜜

做法：用清水将水梨清洗干净，然后带皮切成块状，放入砂锅内，加水煎煮，最后调入蜂蜜，代茶饮用。

功效：这道茶是具有生津止渴、润肺清心、消痰止咳的功效的，适用于热病伤津、烦渴、消渴症、口渴失音等人群饮用。

总之，润肺止咳茶饮是秋季不可或缺的茶饮，我们不妨一试这些茶饮，让身体在秋季保持健康。