武夷岩茶的功效与作用及禁忌

2023-08-24 04:42 分类：岩茶阅读：625

　
武夷岩茶，又称乌龙茶，是一种半发酵茶，具有温和的口感和提高免疫力的功效。它还具有改善消化、缓解油腻、清新口气、护牙健齿、去暑解热、舒缓心情和抗衰老等作用。但是，有一些饮用岩茶的时候需要注意禁忌。

1. 忌喝隔夜茶

茶叶宜热泡温饮，温度不宜过高。

茶汤在50~60℃适宜饮用。隔夜茶容易滋生细菌，饮用可能导致腹泻。

2. 忌空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还可能引起“茶醉”，出现心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等症状。

3. 忌饭前喝茶

饭前喝茶会使饮食无味，同时也会暂时影响消化器官对蛋白质的吸收。最好在饭后一小时后喝茶。

4. 忌饭后马上喝茶

饭后不宜马上饮茶，以免影响食物消化和蛋白质的吸收。最好在饭后一小时后喝茶。

5. 忌喝冷茶

冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用。尤其是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。

6. 注意冲泡时间

冲泡岩茶时，应选择98度以上的沸水，并选择盖碗来冲泡。同时，可以根据个人口味增加或减少岩茶的比例。

总之，武夷岩茶具有丰富的功效和作用，但需要注意一些饮用时的禁忌。在享受美味的同时，也要注意身体健康。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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