冬季必备：小青柑普洱茶的营养与健康益处(冬天喝小青柑有什么好处)

　
冬季气温骤降，人体阳气渐弱，寒气加重，此时适当饮用小青柑普洱茶，可理气健脾、祛痰润喉，那么冬季喝小青柑到底有什么好处呢？

一、理气健脾、祛痰润喉
小青柑果皮中所含的挥发油含量较多，其中的柠苦素成分有化痰、润肺、理气的功效；同时，消积化滞、健胃、

保护心血管也是小青柑的益处。

二、消炎杀菌
小青柑果皮中所含独特的黄烷酮成分，具有杀菌、消炎、抗HIV病毒、抗诱变、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。

三、提神醒脑、美白肌肤
小青柑果皮中的酚酸物质，气味芳香，有提神醒脑的作用，兼有美白肌肤的效果。对于女性来说，效果尤为明显，且冲泡简单，办公室泡一杯，还可以驱赶疲劳。

四、祛脂减肥
冬季容易导致肥胖，小青柑内含的辛弗林物质可以氧化脂肪，有助于减肥；普洱蔬菜的减肥祛脂效果也相当不错。此外，小青柑中的川陈皮素可以抗血细胞凝聚，抗癌、抗真菌、抗病毒，是非常好的药用物质。

五、促进代谢
小青柑果皮中的川陈皮素可以抗血细胞凝聚，可抗血栓形成，还可以抗癌、抗真菌、抗病毒，是非常好的药用物质。

六、缓解支气管炎、支气管哮喘
小青柑内含的一种叫做大麦芽碱的成分，可以有效的松弛支气管平滑肌，收缩血管，血管加压，升血压，还有兴奋中枢神经，可用于缓解支气管炎，还有支气管哮喘。

综上所述，冬季饮用小青柑普洱茶具有理气健脾、祛痰润喉、消炎杀菌、提神醒脑、美白肌肤、祛脂减肥、促进代谢、缓解支气管炎、支气管哮喘等好处，是冬季养生保健的好选择。