小青柑茶饮健康提示：了解您的禁忌人群(小青柑禁忌人群)

2023-10-24 07:54 分类：小青柑阅读：972

　
小青柑茶是一种将普洱熟茶与青皮结合而成的茶饮，富含咖啡碱和茶多酚等成分。虽然小青柑茶具有提神醒脑的功效，但并非所有人都适合饮用。根据相关规定，以下人群禁忌饮用小青柑茶：

1. 失眠人群
晚上睡前最好不要饮用茶叶，尤其是小青柑茶，以免造成精神兴奋

，影响睡眠，甚至失眠。但可以适量饮用，且在睡前2小时不要饮用。

2. 肠胃虚弱者
小青柑普洱茶富含咖啡因，对于胃酸过多、胃溃疡的人来说，在胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化。因此，肠胃虚弱、胃寒或胃虚的人应避免空腹饮用小青柑茶。

3. 肠胃敏感易受刺激者
小青柑茶中的茶多酚成分容易刺激肠胃，对于肠胃敏感易受刺激的人来说，使用过量会导致肠胃不适。

4. 便秘人群
便秘人群不宜大量饮用小青柑普洱茶，因为其中的茶多酚也会让大便变得更加干结。如果本身有便秘问题，应适量饮用，且频次不宜过高。

5. 对咖啡因过敏者
对咖啡因过敏的人不宜饮用小青柑茶，以免出现不适症状。

总之，在享受小青柑茶的美味时，要时刻关注自己的身体反应，确保安全饮用。如有疑问，建议咨询专业医生。

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