小青柑：柑橘与普洱茶的完美结合，带来健康与美味的双重享受(小青柑的功效与作用是什么，有哪些禁忌)

　
小青柑，作为一种具有悠久历史的柑橘品种，其果皮中所含的川陈皮素和普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分，具有很好的保健作用。今天，让我们一起来了解一下小青柑的功效与作用及其禁忌，感受一下柑橘与普洱茶的完美结合所带来的健康与美味。

一、小青柑的功效与作用

1. 促进新陈代谢：小青柑含有的川陈皮素能够促进新陈代谢，有助于身体健康。
2. 缓解支气管炎：小青柑和大麦芽碱共同具有松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢的功效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。
3. 醒脑提神：小青柑中的酚酸具有杀菌、使体味芬芳、醒脑提神、清热解火、滋阴养颜等作用，对女性朋友效果更佳。
4. 清洁口腔：小青柑中的普洱茶具有杀菌消毒的作用，有助于去除口腔异味，保护牙齿。适当饮用小青柑普洱茶，可以达到清新口腔的效果。
5. 降脂减肥：小青柑中含有辛弗林成分，具有氧化脂肪、减肥的作用。普洱茶中的茶多酚等多种有效成分也能帮助消化及脂肪的分解。

二、小青柑的禁忌
1. 胃病发作的人：胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，甚至加重溃疡病情，胃虚或寒凉的人也不建议饮用。
2. 普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。
3. 普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜隔夜小青柑普洱茶。
4. 失眠的人：睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。
5. 孕妇、哺乳产妇或经期的女性茶友，请按照自己身体情况用茶，宜清淡。
6. 肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶，尤其是晚饭后和入睡前。

结语
小青柑与普洱茶的完美结合，带来了健康与美味的双重享受。适量饮用小青柑普洱茶，有助于改善身体健康，让我们的生活更加美好。然而，在享受美味的同时，也要注意自身身体状况，避免不必要的禁忌。愿大家都能在柑橘与普洱茶的陪伴下，度过健康美味的每一天！