小青柑的功效与益处：一篇让你爱不释手的茶饮养生笔记！(小青柑喝了有什么功效)

　
小青柑，作为一种优质的普洱茶，富含咖啡碱、茶多酚、川陈皮素等成分。坚持饮用小青柑，既能生津解渴，缓解困乏，还具有补充身体所需水分、加快肠胃蠕动、促进消化等作用。此外，小青柑还具有醒脑提神、改善心情等功效。

小青柑的保健功效多多，下面为您详细介绍。

1. 止咳化痰

小青柑为全发酵的普洱茶，具有消毒杀菌的作用，能除去口腔异味，保护牙齿。同时，小青柑还具有燥湿化痰的功效，使痰液容易咯出，达到化痰止咳的目的。

2. 消食去油腻

小青柑挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分泌和排除肠内积气，即消食去油腻的作用。

3. 辅助消化

在适宜的浓度下，饮用小青柑，对肠胃不产生刺激作用。小青柑汤粘稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层。长期饮用小青柑茶可以疏通血管，帮助胃消化，减少肝的排毒负担。

4. 抗氧化

小青柑富含维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，能够补充人体细胞缺失的营养，具有抗氧化功能，延缓衰老等功效。

综上所述，小青柑具有丰富的保健功效，长期饮用对身体健康有益。但需要注意的是，胃寒、胃肠虚弱者、肺虚群体等特殊人群应谨慎饮用，并在医生指导下饮用。现在就让我们一起来品尝小青柑，享受茶饮带来的美好生活吧！