喝乌龙茶的好处和坏处

2023-08-22 17:54 分类：乌龙茶阅读：1097

　
喝乌龙茶的好处：
1、消除疲劳
乌龙茶中含有咖啡碱，可以兴奋中枢神经系统，有助于消除疲劳、提神醒脑。
2、抗衰老
乌龙茶和维生素E一样具有抗衰老功效，有助于增强人体抗衰老能力。
3、消脂减肥
乌龙茶具有一定的消脂减肥作用，可以帮助减少体内脂肪。
4、调理肠胃

乌龙茶是一种中性茶，有助于调节肠胃，缓解一些食物对肠胃的刺激。
5、清热解毒
乌龙茶具有清热解毒的功效，有助于缓解体内多余热量。
6、抗病毒
多喝乌龙茶可以提高身体抵抗力，有助于抵抗病毒。

喝乌龙茶的禁忌：
1、空腹不宜饮，否则会感到饥饿、头晕眼花。
2、睡前不宜饮，以免影响睡眠。
3、冷茶不宜饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。

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