喝乌龙茶的注意事项：避免身体不适(喝乌龙茶的禁忌)

2023-08-20 19:06 分类：乌龙茶阅读：370

　
喝乌龙茶时需要注意以下几点:

1. 生理特殊时期不宜饮茶

在生理特殊时期,如经期、孕期、产后等,不宜饮茶。因为茶叶中含有咖啡碱和茶多酚等物质,可能会影响身体对铁元素的吸收,导致身体不适。

2. 空腹喝茶不宜

空腹喝茶容易导致胃酸被冲淡,从而影响消化

功能。此外,咖啡因等物质会刺激神经系统,导致精神振奋,难以入眠。因此,在空腹时不宜饮茶。

3. 肠胃不好者不宜

乌龙茶中含有咖啡碱、茶多酚等物质,对肠胃有刺激作用。对于肠胃不好的人来说,不宜饮茶,以免加重身体不适。

4. 晚上睡前不宜饮茶

茶叶中含有咖啡因等物质,具有提神醒脑的作用。晚上睡前不宜饮茶,以免影响睡眠质量。

5. 隔夜茶不宜饮

乌龙茶容易滋生细菌,如果隔夜茶没有妥善保存,可能会滋生细菌,对身体造成不良影响。因此,隔夜茶不宜饮。

喝乌龙茶时需要根据自身体质进行适量饮用,以免出现身体不适。如有特殊情况,建议在医生或茶师的建议下进行饮用。

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