晚上喝乌龙茶会失眠吗乌龙茶晚上能喝吗(晚上喝乌龙茶会失眠吗)

　
茶叶中含有多种对人体有益的营养成分，不同种类的茶叶对人体的影响也不同。晚上喝乌龙茶会不会对身体产生不良影响呢？本文将为您解答。

首先，我们需要了解乌龙茶的特点。乌龙茶属于半发酵茶，茶性平和，茶內富含大量咖啡碱、茶多酚等物质。晚上喝乌龙茶会刺激

大脑皮层，从而导致精神异常兴奋，心肌机能活跃，难以入眠。其次，晚上饮用乌龙茶，会促进肠胃消化，增加起夜、排泄次数，从而导致失眠。

接着，我们来看一下四季饮茶注意事项。夏季适宜饮绿茶，因为绿茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。秋季适合喝乌龙茶，因为其茶性适中，不寒不热，有助于消除体内的余热，还有润肤、润喉、生津、清除体内积热等解秋燥的作用。冬季宜喝性温的红茶，因为茶性甘温，可养阳气，还含有丰富的蛋白质和糖，能增强抗寒能力，还可助消化。春季适宜喝花茶，如茉莉花茶，因为花茶甘凉，有芳香辛散之气，不仅有利于散发体内的寒气，而且可以促进阳气升发，令人神清气爽。

最后，我们再来看一下喝茶需要注意的事项。浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强，饮用后可引起失眠、头痛等不适，有的人还会产生呕吐感。霉变茶泡出的茶汤已经没有了茶香，喝了对人体会有一定的损害，如导致头晕、腹泻，甚至引起重要器官坏死。受潮发霉的茶，一般可以在表面看到白色的霉斑，深嗅多有潮湿阴霉的气味，尤其冲泡时这种气味更为明显。茶叶应该放在干燥处保存，以防霉变。串味茶则会影响茶叶的口感和品质。久泡茶则会导致茶汤色暗、味差，营养价值降低，还容易受到周围环境的污染。过烫茶也会对口腔和食道黏膜造成伤害，容易诱发口腔癌、食道癌等疾病。

综上所述，晚上喝乌龙茶可能会导致失眠，因此不建议晚上饮用乌龙茶。如果您在晚上想喝茶，可以选择绿茶、红茶或花茶等安全茶叶。