【长期饮用黑乌龙茶的功效与副作用】(长期喝黑乌龙茶会怎样)

2023-09-27 07:00 分类：乌龙茶阅读：333

　
长期喝黑乌龙茶有很多好处，但同时也存在一些潜在的危害。下面我们来详细了解一下黑乌龙茶的功效和副作用。

【黑乌龙茶的功效】

1. 抑制脂肪吸收：黑乌龙茶中的茶多酚成分可以抑制中性脂肪的吸收，有助于减少体内脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。

2. 辅助

消化：黑乌龙茶中的儿茶素等物质可以促进胃液分泌，有助于消化食物，缓解胃肠不适。

3. 抗氧化：黑乌龙茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以有效防止细胞的氧化损伤，延缓衰老。

4. 降低血压：黑乌龙茶中的茶多酚可以降低血管紧张素Ⅱ的活性，从而降低血压，对心血管疾病具有一定的预防作用。

【黑乌龙茶的副作用】

1. 失眠：黑乌龙茶具有提神醒脑的作用，过量饮用可能导致失眠，因此在晚上睡前不宜饮用。

2. 影响铁吸收：黑乌龙茶中的茶多酚会抑制铁的吸收，长期大量饮用可能导致缺铁性贫血。

3. 消化不良：黑乌龙茶中的茶多酚会降低胃液的浓度，可能导致胃部消化不良、腹痛等不适症状。

【小贴士】

在享受黑乌龙茶带来的诸多好处的同时，也要注意适量饮用，避免过量饮用导致的副作用。同时，晚上睡前不宜饮用黑乌龙茶，以免影响睡眠。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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