喝乌龙茶的好处和坏处：(喝乌龙茶的好处和坏处有哪些1)

　
喝乌龙茶的好处：

1. 降血压降血脂：乌龙茶中含有的茶多酚等物质可以降低血液的粘稠度，增加血液的流动性，有助于改善心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病。
2. 抗衰老：乌龙茶中的多酚类物质可以抗氧化，有助于衰老、美白肌肤，同时补充维生

素C还可以美白肌肤。
3. 促进新陈代谢：乌龙茶中的儿茶素等多酚物质可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，有助于达到瘦身效果。

喝乌龙茶的坏处：

1. 伤害胃：乌龙茶是半发酵茶类，其中的茶多酚等物质会刺激胃部，过量饮用或不分时间饮用会伤害胃。
2. 便秘：乌龙茶中的多酚类物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，便秘问题可能会加重。
3. 发烧的人不适合喝乌龙茶：乌龙茶中的茶碱会让体温增高，降低或抵消药物的降温作用，因此发烧的人不适合喝乌龙茶。
4. 过量饮用会加重骨质疏松：乌龙茶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，长期饮用可能会加重骨质疏松症状。
5. 贫血症状加重：乌龙茶中的鞣酸物质会让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长期饮用乌龙茶可能会加重贫血症状。

综上所述，适量饮用乌龙茶对身体有益，但需注意不要过量饮用，尤其是对于有胃病、便秘、发烧、骨质疏松等病史的人要谨慎饮用。