【高山乌龙茶的功效与作用】——来自品茶轩的科普(喝高山乌龙茶有怎样的功效与作用)

　
作为中国台湾南投县、嘉义县等地特产的高山乌龙茶，它介于绿茶和红茶之间，是一种半发酵乌龙茶。那么，这种茶叶到底有哪些功效和作用呢？接下来，我们就来一起了解一下吧！

1. 帮助维持体液平衡

高山乌龙茶是一种碱性食品，茶汤中阳离子含量多而阴离子少。这

意味着它可以帮助体液维持碱性，从而调节机体平衡，保持身体健康。

2. 丰富的营养成分

高山乌龙茶中富含茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等营养成分。这些成分在别的茶叶中可能没有这么高的含量，对人体的保健功能非常可观。

3. 丰富的钾、钙、镁等矿物质

高山乌龙茶还含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。这些矿物质可以防止高血压、蛀牙等疾病，让身体更健康。

4. 促进脂肪代谢，帮助消脂减肥

高山乌龙茶中的单宁酸可以促进脂肪的代谢，降低血液中的胆固醇含量。因此，它对于想要减肥和控制血脂的人来说，是一款非常有益的茶饮。

【结论】

综上所述，高山乌龙茶具有帮助维持体液平衡、含有丰富的营养成分、含有丰富的钾、钙、镁等矿物质以及促进脂肪代谢等功效。对于想要保持健康的人来说，不妨适量品尝这款美味的茶叶。但要注意，茶叶虽然有很好的保健作用，也要适量饮用，避免过量哦！