【黑乌龙茶的正确泡法】轻松出味，减肥效果显著(黑乌龙茶需要开水泡多久可以喝)

　
黑乌龙茶是一种非常受欢迎的茶叶，其丰富的茶多酚和减肥效果受到了广大消费者的喜爱。那么，如何正确地泡制黑乌龙茶才能让茶叶的减肥效果得到充分发挥呢？接下来，就让我们一起来看看正确的泡法。

【准备材料】

- 一只盖碗（或茶杯）
- 8g黑乌龙茶
- 开水

【泡茶步骤】

1. 用开水把茶具都烫一遍，然后把准备好的黑乌龙茶叶放在盖碗或茶杯中，一般110ml左右的盖碗，一次8g左右的量。
2. 加入开水冲泡，水的温度应该在95℃以上。
3. 冲入开水以后把上层出现的白色泡沫刮掉，然后再盖上盖子焖15秒钟左右。
4. 闷好以后可以把茶汤全部倒出，然后再重新加入开水，就可以开始饮用泡好的油切乌龙茶了。
5. 一次放入的黑乌龙茶可以反复冲泡多次，在冲水七次以后的时候，茶叶中的营养也就挥发的差不多了，不想喝时可以丢弃。

【茶汤口感】

黑乌龙茶的茶汤色泽金黄，口感醇厚，茶香浓郁。具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化等多种功效，是健身减脂的好选择。

【小贴士】

1. 泡茶时，可以先将盖碗或茶杯用开水烫洗一下，这样可以去除异味，让茶汤更加口感醇厚。
2. 泡茶时，水的温度应该在95℃以上，这样才能充分发挥茶多酚的功效。
3. 泡好的茶汤可以多次倒出，并在重新加入开水后饮用，以充分体验茶汤的口感和减肥效果。

【总结】

正确的泡法能让黑乌龙茶发挥出减肥效果的最大潜力。在日常生活中，不妨尝试一下正确的泡法，让黑乌龙茶成为健康减肥的好伙伴。最后，祝愿大家都能喝出好身材！