【茶饮小贴士】乌龙茶的禁忌与注意事项，务必要牢记！(乌龙茶不能和什么同食)

　
乌龙茶作为一种广受欢迎的茶叶，越来越多人喜欢在闲暇时光品尝它的清香。然而，你是否了解乌龙茶的食用禁忌呢？本文将为你揭示乌龙茶的三个大忌，务必要引起重视！

1. 羊肉与蛋白质较高的食物

羊肉和蛋白质较高的食物如狗肉、羊肉等，与乌龙茶中的单宁酸结合

，容易形成难以消化的物质。这不仅影响乌龙茶的口感，还可能导致胃肠不适，产生便秘等症状。因此，在饮用乌龙茶时，应尽量避免与羊肉等高蛋白食物同时食用。

2. 茶后不宜喝酒

茶叶中含有茶多酚等物质，具有抗氧化作用。而酒精则有活血化瘀的功效，对肝脏有一定的刺激作用。茶后喝酒容易导致体内茶多酚与酒精发生反应，形成对身体有害的物质。因此，在饮用乌龙茶后，不要立即饮酒，以免对身体造成损害。

3. 药物与茶饮的搭配禁忌

药品中的成分会对茶饮的口感和药效产生影响。一些药物，如降血压药、降血脂药等，含有金属元素，如钾、钙、镁等。这些金属元素与乌龙茶中的茶多酚等成分容易发生化学反应，形成不易吸收的物质。因此，在服用这些药物时，应避免大量饮用乌龙茶，以免影响药效。

【小贴士】的正确饮茶方式

1. 空腹不宜饮茶，以免刺激胃黏膜。
2. 避免在短时间内连续饮用乌龙茶，以免影响睡眠。
3. 适量饮用，每次约2-3克乌龙茶叶，约2-3毫升水，分2-3次饮用。

总之，乌龙茶虽然具有丰富的营养价值和口感，但并非所有人都适合饮用。了解乌龙茶的禁忌与注意事项，让你更好地享受茶的美丽与健康。