【桂花乌龙茶的功效与作用】和饮用方法，让你轻松一夏(桂花乌龙茶的功效与作用及食用方法)

　
桂花乌龙茶是一种非常有益的茶饮，具有缓解嗓子干哑、舒缓情绪、提神解乏、利尿通便等功效。同时，桂花乌龙茶还具有美容养颜、消炎清热、健胃消食等作用。以下是桂花乌龙茶的饮用方法和功效介绍。

【桂花乌龙茶的功效与作用】

1. 缓解嗓子干哑：桂花乌龙茶有

缓解嗓子干哑的功效，对于干燥的空气和嗓子刺激引起的干咳非常有帮助。

2. 舒缓情绪：桂花乌龙茶的香气浓郁，可以舒缓紧张情绪，让人感到放松和愉悦。

3. 提神解乏：桂花乌龙茶中的咖啡因可以提神醒脑，消除疲劳，让人更加清醒。

4. 利尿通便：桂花乌龙茶中的儿茶素等物质具有利尿通便的作用，有助于排出身体多余水分和废物。

5. 美容养颜：桂花乌龙茶中的抗氧化物质可以美容养颜，减少皮肤干燥和皱纹，促进皮肤细胞的新陈代谢。

6. 消炎清热：桂花乌龙茶具有消炎清热的作用，对于口腔溃疡、牙痛等疾病有一定的缓解作用。

7. 健胃消食：桂花乌龙茶中的儿茶素等物质可以促进胃液分泌，有助于消化和吸收，缓解胃肠不适。

【桂花乌龙茶的饮用方法】

1. 准备一个干净的茶杯或者盖碗，用开水冲洗一遍，然后倒掉。

2. 放入7g桂花乌龙茶，然后倒入100度的开水，沿着杯壁慢慢注入，让茶叶充分溶解。

3. 等待3分钟后，将茶汤倒入杯中，慢慢品饮即可。

【小贴士】

1. 桂花乌龙茶的冲泡时间可以根据个人口味进行调整，一般来说，闷泡20s左右即可。

2. 喜欢茶饮的朋友，可以尝试加入一些蜂蜜或者柠檬等食材，增加口感和营养。

3. 桂花乌龙茶具有咖啡因，不适合晚上饮用，以免影响睡眠。