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今天我要给大家安利一个超级好用的健康食谱，它不仅美味，还有丰富的营养。相信我，你一定听说过茶叶蛋，但你知道吗？玉米加茶叶蛋的威力更是惊人！首先，茶叶蛋富含蛋白质，对增强肌肉、保护心脑血管有很好的效果。而玉米则含有丰富的膳食纤维，有助于清理肠道垃圾，调节血糖。两者结合，可以让我们摄入到更多的优质蛋白质
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- 缓解眼睛疲劳干涩的健康饮食建议(眼睛疲劳怎么办，吃什么缓解眼睛疲劳干涩)
随着现代社会的工作压力越来越大，上班族常常需要面对电脑，导致眼睛容易疲劳干涩。那么，我们如何通过饮食来缓解眼睛疲劳干涩呢？首先，猕猴桃是一种富含叶黄素的水果，可以有效预防眼疲劳。此外，猕猴桃还富含维生素C，有助于排除体内的自由基，保护眼睛组织免受氧化损伤。其次，玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质，可以有
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