普洱茶的养生价值与健康益处(普洱茶养生价值)

　
正文：

普洱茶是一种具有悠久历史的茶叶，拥有丰富的养生价值和健康益处。下面我们来了解一下普洱茶的养生功效。

1. 降脂减肥

普洱茶经过独特的发酵过程，生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因此普洱茶有减肥的效

果。此外，普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能帮助脂肪代谢，有助于减肥。

2. 健齿护齿

普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。长期饮用普洱茶，口腔健康问题可以得到有效缓解。

3. 防辐射

研究表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。长期接触辐射的人，可以适量饮用普洱茶，以减轻辐射对身体的伤害。

4. 抗衰老

普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，能有效抵抗衰老，延缓身体衰老。长期饮用普洱茶，身体机能可以得到有效提升。

5. 护胃、养胃

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

6. 明目的的作用

青普洱茶喝后的茶渣趁热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网迷、白领等，因为普洱茶有防辐射的作用，所以这一招尤其有效。

结语：

普洱茶具有丰富的养生价值和健康益处，长期饮用普洱茶对身体健康有诸多好处。在日常生活中，可以适量饮用普洱茶，以达到养生的效果。