【大姨妈茶饮推荐】喝熟普洱茶，让你缓解疼痛，舒适度过经期

　
亲爱的小仙女们，每个月的生理期总是让人不舒适，除了喝热水、吃巧克力、看剧等，茶饮也是我们生活中的好伙伴。今天我为大家推荐一款适合在经期饮用的茶饮——熟普洱茶。

????熟普洱茶的特点
1. 熟普洱茶经过特殊的发酵工艺，口感醇厚，茶香浓郁。
2. 具有降

脂、减肥的功效，适合在经期饮用。
3. 有助于调节肠胃，缓解经期不适。

????大姨妈茶饮制作步骤
1. 准备茶叶：取适量熟普洱茶叶，以个人口味适量调配。
2. 准备水：将热水倒入茶壶，最好使用刚烧开的水。
3. 泡茶：将茶叶放入茶壶，倒入适量热水，浸泡3-5分钟，让茶叶充分溶解。
4. 饮用：等待3-5分钟后，即可饮用。

????大姨妈茶饮功效
1. 熟普洱茶中的茶多酚和茶碱可以有效缓解经期疼痛，让你感到更加舒适。
2. 熟普洱茶具有降脂、减肥的功效，经期饮用可以帮助你消耗体内多余脂肪。
3. 熟普洱茶中的氨基酸可以帮助调节肠胃，缓解经期不适。

????大姨妈茶饮小贴士
1. 经期饮用熟普洱茶时，注意不要过量，以免对身体造成不适。
2. 如果有贫血、手脚冰凉等症状，建议在经期前多喝一些熟普洱茶，以改善症状。

最后，希望小仙女们能在经期照顾好自己的身体，喝一杯熟普洱茶，让你舒适度过经期。期待下次分享，我们下期再见！