普洱茶：温暖肠胃、促进代谢，改善油腻，提高身体免疫力(普洱熟茶和生茶的好处与功效)

　
普洱茶分为熟茶和生茶两种，它们在功效上各有千秋。今天就来为大家详细介绍普洱熟茶和生茶的好处与功效。

一、普洱熟茶的好处

1. 温暖肠胃：普洱熟茶经过渥堆发酵，茶性温和。进入人体肠胃后，能够对胃部产生保护功效，适合肠胃虚寒的人群。

2. 促进代谢：

普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、黄茶素、维生素等有效成分，其中儿茶素的含量高达18%～24%。儿茶素可间接提升新陈代谢，加快肠道消化。

3. 改善油腻：日常饮食油腻，适量饮用普洱熟茶能阻止这些油腻物质在胃肠壁上积存，并能减轻肠胃负担，并有良好调理作用。

4. 提高身体免疫力：普洱熟茶具有增强身体免疫力的作用，对提高人体免疫能力有很好的提高作用。

二、普洱生茶的好处

1. 生津止渴：普洱生茶具有越陈越香的特点，茶內物质丰富，如咖啡碱、茶多酚等，在炎热的夏季里喝生茶能消暑解热、生津止渴。

2. 促进消化：普洱生茶具有一定的促进消化功能，饭后1小时喝普洱生茶有助肠胃消化，同时也可以缓解身体的油腻，起到维持身体平衡的效果。

3. 抗疲劳：普洱生茶刺激性较强，且茶中的咖啡碱有提神醒脑，消除疲劳的作用，当感到疲惫的时候就喝杯普洱生茶提提神，可以解解疲劳。

4. 抗衰老：普洱生茶在后期陈化的过程中，大分子多糖类物质转化成大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了抵抗衰老的功效。

结语

普洱茶具有丰富的品种和功效，适量饮用普洱茶，对于身体健康有很好的保健作用。在日常生活中，我们可以根据自己的体质和需求选择普洱熟茶或生茶来饮用。