普洱茶：解忧助消化，适量饮用效果更佳(普洱茶的功效与作用及食用方法)

　
导语：普洱茶，作为我国云南特产的一种独特茶类，以其独特的口感和丰富的功效受到茶友们的喜爱。那么，普洱茶的功效有哪些？如何正确饮用普洱茶？本文将为您详细解答。

一、普洱茶的功效

普洱茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，具有提神醒脑、解困去疲、抗氧化

等功效。适量饮用普洱茶，有助于改善大脑的供血供氧，有助于消除疲劳、提高免疫力。

二、普洱茶的食用方法

1. 器具选择：普洱茶冲泡的最佳器具是紫砂壶或盖碗杯。使用盖碗杯可避免普洱茶味道被保温杯吸收，更能还原茶叶的真实口感。

2. 投茶量：普洱茶的投茶量一般在1:15~1:20，即7g普洱茶140ml水。可根据个人口感浓淡进行适当调整。

3. 水温：普洱茶选用云南大叶种原料，叶片肥厚，耐高温，因此冲泡时水温应控制在100℃。但不同年份、工艺的普洱茶对水温的要求略有差异，年份较短、原叶较嫩的茶品，水温可保持在95℃。

4. 醒茶：生普洱茶需醒茶，将茶叶放入茶壶，注入热水，约10秒后倒掉。醒茶有助于提高茶叶及泡茶器具的温度，有助于茶叶舒展和茶汁浸出。

5. 冲泡：普洱茶可连续冲泡10至20次，以保持茶品口感衡定。尽量滤干茶汤，下一次再冲泡时再加水，避免长时间浸泡，以免影响茶汤的色泽、香气和味道。

6. 撬茶：撬茶时要注意安全，可通过逐层撬茶，保持茶条的完整，减少碎末茶，便于面茶与里茶的搭配，准确反映紧压茶的品质。

结语：

普洱茶，作为我国云南特产的一种独特茶类，以其独特的口感和丰富的功效受到茶友们的喜爱。在品尝普洱茶的同时，也享受它带来的健康益处。希望您能够正确饮用普洱茶，发挥它的最佳效果。