【普洱茶：提神醒脑，让你焕发活力】(普洱茶提神还是安神)

　
作为我国传统的茶叶品种，普洱茶以其独特的口感和丰富的营养成分受到了茶友们的喜爱。除了具有降脂、减肥的功效外，普洱茶还有提神醒脑的作用。那么，普洱茶是如何起到提神的作用的呢？

1. 普洱茶中的咖啡碱

普洱茶中含有丰富的咖啡碱，这种成分具有兴奋中枢

神经、增进思维、提高效率的功能。适量饮用普洱茶，生物碱的刺激令大脑快速活跃，从而提神醒脑。

2. 茶叶中的茶氨酸

茶叶中特有的游离氨基酸茶氨酸，可以明显促进人体大脑中枢的多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。通过多巴胺的活性提高，能影响人的精神与感情活动，舒缓精神压力、提高心理愉悦，从而达到提神醒脑、抗疲劳的作用。

3. 普洱茶中的叶绿素

普洱茶中的叶绿素，含有充足的微量元素铁，它不仅可以增加正常红细胞、提高血液含氧量，还有着促进血液循环和清除人体内毒素的辅助作用。机体供氧增多、体内毒素减少肝脏负荷变小，人的精神不振自然也会得到改善。

4. 普洱茶的益处

普洱茶除了提神醒脑的功效外，对于精神状态不佳的人来说，泡茶、饮茶的过程，同样也是一件旷怡身心的事。闻着茶香的清雅、品着茶汤的回甘，紧绷的神经得到舒缓，压力得到释放，随着一杯杯茶汤下肚，身心放松、精神倍增。

【结语】

普洱茶作为我国传统的茶叶品种，具有丰富的营养成分和提神醒脑的功效。适量饮用普洱茶，既能让你焕发活力，也能缓解疲劳，让你在工作和生活中更加精神饱满。不妨一试普洱茶，感受它带来的独特魅力。