喝普洱茶拉稀的原因与注意事项(喝普洱茶后拉稀)

　
喝普洱茶可能会导致拉稀,但这并不是所有人都会出现的问题。根据品茶轩的研究,普洱生茶及新茶性寒凉,茶多酚及叶绿素含量高,体质偏寒肠胃不佳的人群饮用会出现拉稀现象。此外,普洱茶宜热泡热饮,隔夜茶以及凉茶会滋生细菌,也会导致拉稀。

为了避免拉稀,以

下是一些注意事项:

1. 空腹喝茶

空腹喝普洱茶会稀释胃液,降低消化功能,导致茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。因此,建议在饭后或餐前30分钟左右饮用普洱茶。

2. 忌喝新茶

新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,建议饮用存放时间超过一年的普洱茶。

3. 经期喝茶

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。因此,建议在经期停止喝茶,尤其是在月经前3-5天和经期后3-5天。

4. 肝脏病人忌饮茶

普洱茶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。因此,肝脏病人应该避免饮用普洱茶。

5. 孕妇忌饮茶

尤其是不宜喝浓茶:茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。因此,孕妇应该避免饮用普洱茶,尤其是浓茶。