普洱茶的饮用注意事项：了解你的身体需求，避免不必要的禁忌(普洱茶禁忌人群)

　
导语：普洱茶以其独特的口感和丰富的养生功效受到了众多茶友的喜爱。但你知道吗？普洱茶并非人人适合饮用。本文将为你揭示普洱茶的禁忌人群，让你更好地了解自己的身体需求，避免不必要的麻烦。

一、普洱茶禁忌人群

1. 肠胃不适者

普洱茶中含有较多的茶多酚和

咖啡碱成分，对于肠胃不适的人来说，饮用普洱茶可能会加重症状。因此，这类人群应避免饮用普洱茶。

2. 失眠患者

普洱茶中的咖啡碱成分可以促进中枢神经处于亢奋的状态，对于长期重度失眠的人来说，饮用普洱茶可能会加重病情。因此，这类人群应避免饮用普洱茶，尤其是普洱生茶。

3. 胃酸分泌过多者

普洱茶中含有大量的咖啡因，对于患有胃病且胃酸分泌过多的人来说，饮用普洱茶可能会加重病情。因此，这类人群应避免饮用普洱茶，尤其是普洱生茶。

4. 神经衰弱患者

普洱茶中的咖啡碱成分可能会使神经处于亢奋状态，对于本来就神经衰弱的人来说，饮用普洱茶可能会加重病情。因此，这类人群应避免饮用普洱茶，尤其是普洱生茶。

二、普洱茶饮用注意事项

1. 忌喝隔夜普洱茶

无论是久泡的普洱茶还是新鲜普洱茶，都不建议在隔夜饮用。因为隔夜茶中茶多酚的浸出量较多，容易导致茶汤变质，不利于健康。

2. 忌饭前、饭后大量饮普洱茶

在饭后半小时饮用普洱茶最为适宜，以免影响饮食效果。若饮食过少，也不建议大量饮用普洱茶。

结语：

普洱茶虽然具有丰富的养生功效，但并非人人适合饮用。了解自己的身体需求，遵循普洱茶的饮用注意事项，让普洱茶成为你健康养生的好伙伴。如有疑问，请随时咨询品茶轩。