普洱茶喝多了会失眠吓得我赶紧来一杯！(喝了普洱茶会失眠吗)

2023-09-23 20:12 分类：普洱阅读：707

　
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听说普洱茶喝多了会失眠，我可吓了一跳。但是，我还真的想分享一下我喝普洱茶的经验。

我是一个茶叶爱好者，每天都会喝一杯普洱茶。虽然我知道普洱茶可能会有些提神，但是我觉得它对我的身体还是有很多好处的。

据说普洱茶中富含咖啡碱，但是我也听说适量

饮用普洱茶对健康是有益的。所以，我每天都会控制自己的饮茶量，不会让自己喝太多。

而且，我还发现一个有趣的现象，就是晚上喝茶真的会影响睡眠。但是，这对我这个小失眠的人来说，影响可能不是很大。

所以，如果你晚上想喝普洱茶，还是注意一下时间吧。如果你在晚上21点之前喝普洱茶，应该就不会有问题。但是，如果你晚上21点之后还喝茶，还是尽量少喝一些，或者不喝。

总之，适量饮茶对身体还是有好处的。但是，晚上喝茶确实可能会影响睡眠。如果你有睡眠问题，最好在晚上避免喝普洱茶，保证自己的睡眠质量。

最后，希望我的分享对你有所帮助，如果你有任何问题，欢迎在评论区留言哦！

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