菊花与普洱茶的美容与养生功效(菊花和普洱茶可以一起泡茶吗)

　
随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生，而茶叶作为一种天然的饮品，在我国有着悠久的历史。在众多茶叶品种中，菊花和普洱茶都具有很好的保健作用。菊花清热补水，普洱茶性温和，两者搭配饮用，对身体有很好的调节作用。

菊花普洱茶的制作方法：

1. 取

一个茶碗，选择菊花少许，普洱茶5克左右投入碗中。

2. 用高温沸水进行冲泡，也可加冰糖一起放入茶壶中。

3. 第一次浸泡时间控制在5秒以内，不要喝要倒掉（叫洗茶）。然后再次注水，浸泡时间根据个人爱好而定，如果喜欢喝浓一点就多泡一会，喜欢淡一点就少泡会儿。但最长的浸泡时间也不要超过30秒。

4. 可反复冲泡。

菊花和普洱茶的功效：

菊花：菊花具有清热补水的作用，常喝菊花普洱茶可改善气色，缓解火气，解决因便秘引起的痘痘问题，还有抗衰老的作用。

普洱茶：普洱茶性温和，具有平肝明目的作用，对治疗风热感冒、头昏目眩、目赤肿痛、心胸烦热、疔疮、肿毒有较好的疗效。

菊花普洱茶的饮用方法：

1. 选择一个干净卫生的茶具，确保茶汤的卫生。

2. 将菊花和普洱茶放入茶壶中。

3. 用高温沸水进行冲泡，也可加冰糖一起放入茶壶中。

4. 第一次浸泡时间控制在5秒以内，不要喝要倒掉（叫洗茶）。然后再次注水，浸泡时间根据个人爱好而定，如果喜欢喝浓一点就多泡一会，喜欢淡一点就少泡会儿。但最长的浸泡时间也不要超过30秒。

5. 可反复冲泡。

结语：

菊花和普洱茶是一种很好的养生茶饮，根据个人口味和身体状况，适量搭配饮用，对身体有很好的调节作用。但需要注意的是，适量和适合泡制时间是关键，过量饮用会对身体健康造成一定的影响。