普洱茶的功效与禁忌(熟普洱茶的功效与禁忌)

　
熟普洱茶是一种经过发酵的茶叶，具有多种功效和禁忌。下面我们来了解一下普洱茶的功效和禁忌。

普洱茶的功效：
1. 振奋精神除疲劳：当人们疲劳困倦时，喝一杯普洱茶，可以立即感到精神振奋，睡意全消。这是因为普洱茶中含有生物碱类物质，如咖啡碱、茶碱、可

可碱等，可以提高基础代谢率10%。
2. 生津止渴、解暑热：普洱茶可以刺激口腔黏膜，促进唾液分泌产生津液，具有生津止渴、解暑热的作用。
3. 清新防口臭、保护牙齿：普洱茶中含有丰富的氟，可以清新口腔、预防龋齿。
4. 降脂减肥：普洱茶中含有较丰富的芳香族化合物，可以溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物，长期饮用不仅能降低胆固醇，而且能使人减肥健美。

普洱茶的禁忌：
1. 不宜空腹喝浓普洱茶：空腹饮茶会冲淡胃酸，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
2. 不宜饮用隔夜茶：普洱茶经过久泡不饮用，隔夜后存在大量细菌，且茶汤混浊，饮用可能导致腹泻。
3. 不宜喝新茶：刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。
4. 不宜饭前饭后大量饮普洱茶：饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。