普洱熟茶养生保健的好选择(普洱熟茶的功效)

　
导语:秋天是养生的好时节,此时应多食用滋阴润燥的食物,调理脾胃,喝普洱熟茶也是养生保健的好选择。本文将介绍普洱熟茶的功效及适合秋季饮用的原因。

一、普洱熟茶在发酵过程形成多种有益菌群

普洱熟茶在发酵过程中会形成多种有益菌群,如乳酸杆菌、酵母菌等

。这些菌群能够减少小肠对甘油三脂和糖的吸收,提高酵素分解腰腹部脂肪的作用,同时还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。

二、含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后可以在胃的表层形成附着膜

含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后可以在胃的表层形成附着膜,对胃不好的人有保护作用。熟茶性温味甘,能够聚集体内阳气,使身体发热起到暖胃作用,还能让人体增强对寒冷气候的适应能力。

三、熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等

熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等物质,其中茶红素和茶黄素有很强的抗氧化作用,能够清除体内的自由基,延缓衰老。

四、据科学研究,普洱熟茶所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多

据科学研究,普洱熟茶所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多,主要有多酚类物质、咖啡碱、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质、碳水化合物、维生素、类脂、有机酸和微量元素铁、钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等。这些元素对人体健康有一定作用,因此在秋季饮用普洱茶可以补充人体元素,从而达到一定的养生保健效果。

结语:普洱熟茶具有丰富的营养成分和多种功效,在秋季饮用普洱熟茶既可调理脾胃、顺肠胃,又可补充人体所需的元素,具有很好的养生保健作用。