普洱茶入门，选生茶还是熟茶新手必看攻略！(普洱茶入门，选生茶还是熟茶)

　
大家好，今天我来给大家分享一下普洱茶入门选择生茶还是熟茶的攻略，希望能帮助到大家。

一、口感

生普洱茶经过自然发酵，口感较为苦涩，茶味较重，有些人认为生茶营养价值高，但适合肠胃不好或者对茶叶口感不敏感的人饮用。而熟普洱茶经过人工发酵，口感变得温

和，茶味更加醇厚，对于新手来说更加容易接受，适合各个年龄层的人群饮用。

二、功效

生普洱茶具有抗氧化、降血脂、降血糖等保健作用，但需注意生茶的品质和发酵程度，否则保健效果可能大打折扣。而熟普洱茶经过人工发酵，茶多酚氧化物、三甲氧基的衍生物等多种物质形成，对于减肥、消食解腻、消暑解热等方面具有显著效果。此外，熟茶在储存过程中转化的物质较多，因此具有更多的味道层次和收藏价值。

三、收藏

熟普洱茶经过人工发酵，口感和品质更加稳定，因此收藏价值相对较高。而生茶则需要长时间的陈化，口感和品质会发生变化，因此收藏价值相对较低。但是生茶口感独特，适合追求新鲜口感的人尝试。

四、体质

每个人的体质和口味都不同，适合的茶叶也有所差异。如果你的体质偏于燥热，应该选择茶性相对寒凉的生茶，有助于降火去热；如果你的体质偏于虚寒，应该选择茶性温热的熟茶，驱寒补虚；如果你的肠胃不好或者年纪大肠胃虚弱，就尽量不要喝对肠胃有刺激性的生茶，尤其是新生茶，应适度品饮茶性温热、刺激性低的熟茶，有助于温养肠胃。

综上所述，普洱茶入门选择生茶还是熟茶，应根据个人口感、体质和功效需求来选择。如果你是新手，可以先选择熟茶，而如果你对茶叶口感不敏感或者偏爱生茶风味，那么可以选择生茶。当然，在选择茶叶时也应考虑品质、收藏价值和陈化潜力等因素。