晚上喝普洱茶好吗

2023-09-06 21:24 分类：普洱阅读：406

　
首先，普洱茶具有一定的副作用。它能降低身体对铁的吸收，对于某些特殊人群来说，饮用普洱茶可能会对身体造成不适。因此，如果你有贫血、头晕等健康问题，最好避免晚上饮用普洱茶。

其次，晚上喝普洱茶时建议先喝少量，以免失眠。如果你晚上经常失眠，可以考虑

在睡前冲泡一杯普洱茶熟茶，有助于改善睡眠质量。

最后，晚上喝普洱茶时要避开饭前饭后各1小时这一时段。以免影响消化，加重身体负担。

总之，晚上喝普洱茶对身体有很好的益处，但要注意身体状况和避免副作用。建议适量饮用，根据个人体质和健康状况来决定。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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