【陈皮普洱茶的功效与作用及禁忌症】(陈皮普洱茶的功效与作用及禁忌症)

　
陈皮普洱茶是一种结合了普洱熟茶与柑皮的新型茶饮。饮用陈皮普洱茶有滋润喉咙、理气解郁的功效，可促进身体新陈代谢，帮助消化，开胃健食。长期饮用还有提神醒脑、缓解困乏的作用。然而，陈皮普洱茶也有一些禁忌症，如失眠人群、隔夜茶和浓茶等。

陈皮普洱茶的

功效与作用：
1. 理气健脾：陈皮味辛、性温，能暖胃驱寒、理气健脾，适合肠胃胀气、消化不良、食欲不振等症状的人食用。
2. 预防便秘：陈皮普洱茶中含有丰富的膳食纤维，可以加强肠道的运动，有利于排便。经常饮用陈皮普洱茶，可以改善便秘问题，减少腹部脂肪堆积。
3. 养胃：陈皮富含挥发油，能够温和刺激胃部，从而促进胃酸分泌，提高消化功能。熟普茶性温润，经过渥堆发酵后呈碱性。养胃的要诀在于酸碱平衡，经常喝熟普可以中和胃酸，达到养胃的作用。
4. 减肥：陈皮和普洱经过长期的发酵转化，含有大量的茶多酚、矿物质和微量元素，可以去除油腻，深层清理附于肠道内壁上的毒素垃圾，达到减肥消脂的作用。

陈皮普洱茶的禁忌症：
1. 宜温饮，不宜烫饮：陈皮普洱茶适宜温饮，不超过60度为宜。温度过高的茶汤容易烫伤口腔粘膜，凉的茶汤对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。
2. 失眠人群：失眠重度人群禁忌饮用陈皮普洱茶，睡前2小时最好不要饮用小青柑，以免造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量微量，温饮。
3. 禁忌饮用隔夜茶：隔夜茶容易滋生腐败细菌，饮用可能导致腹泻，因此隔夜茶禁忌饮用。