喝熟普洱茶的好处和坏处

　
熟普洱茶是一种后发酵茶，其茶性温和，喝熟普洱茶有暖胃抗寒、缓解疲劳、利尿排湿的好处。此外，长期饮用熟普洱茶还能够提神醒脑、促进消化、缓解油腻等。但是，也有一些人群不适合饮用熟普洱茶，例如肠胃虚弱以及服药人群。

喝熟普洱茶的好处：
1. 提高身体免疫力

熟普洱茶中含有红茶素、黄茶素、茶褐素、没食子酸和维生素C等物质，这些物质能够提高人体免疫系统功能，对需要提高免疫力的人群有很好的作用。
2. 暖胃抗寒
熟普洱茶含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶，进入人体后不会对胃产生刺激，能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用。
3. 提神醒脑
熟普洱茶含有一定量的咖啡碱成分，这些物质可以兴奋脑部神经，提神醒脑。
4. 抵抗衰老
熟普洱茶中富含儿茶素类化合物，具有抗衰老的作用。
5. 保护牙齿
熟普洱茶中含有氟等活性成分，对于牙齿的保护有不错的作用，同时经常用茶水漱口，对于口臭等也有不错的效果。

喝熟普洱茶的坏处：
1. 隔夜茶以及凉的茶汤禁忌饮用，因为隔夜茶长期暴露在空气中，易滋生腐败细菌，饮用可能会导致腹泻。
2. 空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3. 溃疡病人不宜喝茶，茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
4. 喝茶太多会影响睡眠：由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，尤其是晚上饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，进而影响睡眠。