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喝普洱茶是浓好还是淡好，一直以来都备受争议。然而，根据茶专家的建议，我们可以得出一个结论：宜淡不宜浓。
首先，浓茶会影响人体对营养的吸收。普洱浓茶中所含的鞣酸较多，可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子等结合，从而影响这些营养素的吸收
其次，经常喝浓茶会对胃造成伤害。浓茶中的咖啡因和茶碱会让中枢神经系统兴奋性增高，导致胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜产生刺激，进而可能导致胃溃疡。
最后，浓茶中的咖啡因还可能让人上瘾，形成恶性循环。虽然适量饮用普洱茶对身体有益，但过度饮用浓茶可能导致身体过度兴奋，从而影响健康。
综上所述，如果你想要养生的话，建议喝普洱茶以清淡为主，这样可以避免不必要的危害。当然，每个人的口味不同，浓淡各有千秋，你可以根据自己的口感来选择。
（注：本文由品茶轩原创，未经授权禁止转载，违者必究。）
