喝信阳毛尖茶的好处与坏处：(喝信阳毛尖茶有啥坏处)

　
喝信阳毛尖茶的好处：
1. 信阳毛尖茶属于不发酵茶，茶性偏寒，长期大量饮用可以改善身体不适，调节新陈代谢。
2. 有助于睡眠，不会给身体带来过高的刺激。
3. 对肠胃刺激较小，适合肠胃不好的

人群饮用。
4. 有助于补充身体所需的营养，适合身体虚弱的人群饮用。

喝信阳毛尖茶的坏处：
1. 长期大量饮用浓茶会影响睡眠质量，妨碍正常新陈代谢。
2. 长期空腹饮用信阳毛尖，易刺激肠胃，弱化营养补充。
3. 体质偏寒者、身体虚弱者禁忌饮用，以免腹泻。
4. 隔夜茶以及过期的茶叶禁忌饮用，以免影响身体健康。

如何鉴别信阳毛尖的好坏：
1. 香气：茶叶经杯中冲泡后，立即倒出茶水，将茶杯内的叶底送入鼻翼轻嗅，茶香清淡纯正，使人心旷神怡的就是好茶。
2. 汤色：看汤色要在茶叶冲泡3-5分钟后进行，将茶汤倒入一碗内，凡是上乘的茶叶，汤色以浅绿或黄绿为宜。并且清而不浊，明亮澄澈。其三品滋味，滋味是靠人的感官品出来的，一般认为上等绿茶茶汤浓醇爽口，如果平淡涩口多为粗老绿茶。
3. 叶底：评判茶叶冲泡去汤后留下的叶底，看老嫩、整碎、色泽、匀杂、软硬等情况确定茶叶的优劣，还要看茶叶中有没有其他的掺杂物。

总结：
信阳毛尖茶属于不发酵茶，具有茶性偏寒的特点。适量饮用可以改善身体不适，调节新陈代谢。但长期大量饮用浓茶会影响睡眠质量，妨碍正常新陈代谢。此外，体质偏寒者、身体虚弱者禁忌饮用，以免腹泻。隔夜茶以及过期的茶叶也禁忌饮用，以免影响身体健康。因此，在选择饮用信阳毛尖茶时需要注意适量、体质和时间。