毛尖茶的功效与饮用注意事项(毛尖茶的功效与禁忌)

　
毛尖茶是一种绿茶，含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有提神醒脑、生津止渴、缓解口腔异味等功效。但毛尖茶的属性偏寒，体质偏寒者禁忌饮用。下面我们来详细了解一下毛尖茶的功效与饮用注意事项。

1. 毛尖茶的功效

毛尖茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、矿物

质等成分，具有清热降燥、减肥瘦身、提神醒脑、缓解视觉疲劳、提高免疫力等作用。其中，茶多酚和咖啡碱具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。毛尖茶还含有丰富的氨基酸和矿物质，可以促进身体新陈代谢，改善体质。

2. 毛尖茶的饮用注意事项

虽然毛尖茶具有很多好处，但饮用时需要注意以下几点事项：

（1）忌空腹喝茶

空腹喝毛尖茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

（2）胃寒的人不宜多饮

过量饮用毛尖茶会引起肠胃不适，加重胃寒症状。

（3）神经衰弱者和失眠症者不宜饮茶

茶中的咖啡因和茶碱等物质会影响睡眠，导致神经系统更加兴奋，不适合神经衰弱者和失眠症者饮用。

（4）忌用绿茶服药

毛尖茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，影响药效，所以服用药物时不要饮用毛尖茶。

（5）忌饮隔夜茶

茶水放久了会失去维生素等营养成分，而且容易滋生细菌，所以饮茶以泡现饮为好，避免隔夜茶。

综上所述，毛尖茶虽然具有很多好处，但饮用时需要注意以上事项，以免对身体造成不适。适量饮用毛尖茶可以带来很多好处，但也要因人而异，根据自己的身体状况和健康情况来决定是否饮用以及饮茶的频率和量。