祁门红茶的功效与作用及注意事项(祁门红茶的功效与作用及禁忌)

　
祁门红茶是一种经过发酵烘制而成的茶类，具有生津清热、解渴利尿、滋润肠胃、促进消化等功效。经常饮用祁门红茶可以促进身体微循环，加快肠胃蠕动速度，缓解便秘、利尿，同时还具有抗疲劳、舒缓心情、补充水分的作用。但是，在饮用祁门红茶时有一些需要注意的

事项，下面让我们一起了解一下。

祁门红茶的功效与作用：
1、生津清热：祁门红茶富含多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质，可促进唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱可控制身体体温，刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
2、消炎杀菌：祁门红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。
3、提神消疲：长期饮用祁门红茶具有兴奋神经中枢的作用，饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，同时可以加快身体新陈代谢。
4、养胃护胃：祁门红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也较小，同时具有润肠暖胃的功效。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对胃溃疡也有一定效果。
5、促进血液循环：祁门红茶具有促进血液循环的作用，也可以帮助缓慢改善身体条件，另外喝茶也应该适度，不同品种茶叶换着喝更加有利于身体健康。
6、帮助消化：祁门红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。

祁门红茶禁忌：
1、不喝隔夜祁门红茶：祁门红茶为全发酵茶，有诸多好处，但需要热泡热饮，禁忌饮用隔夜茶，因隔夜茶长期存放在空气中，易滋生细菌，饮用会导致腹泻。
2、酒后不饮浓茶：