红茶的好处与坏处(常喝红茶的好处和坏处)

2023-08-18 23:36 分类：绿茶阅读：401

　
常喝红茶的好处：
1、有助于消化：红茶富含茶多酚和单宁酸等物质，对部分人来说，能增进食欲和帮助消化。
2、有助于抗氧化：红茶中的抗氧化剂可以帮助抵抗衰老，使皮肤变得更好，以及抵抗衰老。
3、有助于增强免疫力：适量饮用红茶可以提高人的抗菌能力，预防

病毒性感冒。
4、有助于清新口气：红茶中的茶多酚具有独特的香味，有助于清新口气。

常喝红茶的坏处：
1、过量饮用会阻碍肠胃消化：过量饮用浓茶会阻碍肠胃消化，尤其是对于某些人来说，可能会引起腹泻。
2、空腹时不宜饮用：空腹时喝红茶可能会刺激胃酸分泌，导致不适。
3、晚上睡前不宜饮用：晚上睡前不宜饮用红茶，以免影响睡眠质量。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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