崂山绿茶和红茶的功效：(崂山绿茶和红茶的功效)

2023-08-06 01:00 分类：绿茶阅读：351

　崂山绿茶和红茶都具有一定的健康养生功效。崂山绿茶内富含茶多酚、咖啡碱等物质，具有提神醒脑、促进消化、缓解困乏的功效。红茶则具有茶性温和、多含茶红素、维生素等物质，饮用红茶有暖胃抗寒、促进身体新陈代谢的功效。
1. 防龋齿、清口臭
崂山绿茶含有氟

，儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生，从而有效防龋齿、清口臭。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
2. 抗衰老
崂山绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
3. 暖胃抗寒
茶叶中所含的茶多酚具有收敛性，对胃有刺激性，而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。
4. 提神消疲
饮用红茶具有兴奋神经中枢的作用，饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，红茶对血管系统和心脏也有兴奋的作用，可以促进血液循环有利新陈代谢。
两者适度换着饮用，但禁忌饮用浓茶。

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