小种红茶的功效与作用及饮用注意事项(小种红茶的功效与作用禁忌)

　
标题：小种红茶的功效与作用及饮用注意事项

小种红茶是一种经过发酵烘制而成的红茶，具有提神消疲、生津清热、延缓衰老、养胃护胃、利尿等功效。但饮用小种红茶时有一些需要注意的事项，下面我们一起来看看。

1. 提神消疲
小种红茶中含有咖啡碱，能够兴奋神经

中枢，对血管系统和心脏具有兴奋作用。同时，有助于促进发汗，加速排泄体内老废物质，起到振奋精神、消除疲劳的作用。

2. 生津清热
小种红茶含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分，能和口涎产生化学反应，刺激唾液分泌，从而滋润口腔。同时这些物质成分还能刺激肾脏，促进热量和污物的排泄，有较好的清热、排毒功效。

3. 延缓衰老
小种红茶富含维生素等抗氧化剂，经常饮用，对心脏有着极大的益处，小种茶的抗衰老效果明显，强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

4. 养胃护胃
小种茶是经过发酵烘制而成的红茶，茶多酚含量极少，适当适量饮用，不会对胃部产生刺激作用，平常不妨多饮用一些加糖、加牛奶的小种茶，能消炎、保护胃黏膜，对肠胃溃疡也有一定缓解作用。

5. 利尿
小种红茶中含有的咖啡碱及芳香物质成分，能增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率并抑制肾小管对水的再吸收，促成尿量增加，具有利尿的作用。

6. 消炎杀菌
小种红茶富含多酚类化合物，能起到消炎的作用，小种茶中含有的儿茶素，具有抑制和消灭病原菌的功效。细菌性喇疾、食物中毒患者等，不妨适当喝些小种茶，对身体有颇大的好处。

需要注意的是，小种红茶虽好，但并非所有人都适合饮用。孕妇、哺乳期妇女、患有慢性病的人等，应在医生指导下适量饮用。同时，避免饮用浓茶和隔夜的小种红茶。

综上所述，小种红茶具有多种功效，适量饮用对身体有益。但需注意饮用场合和适量饮用，避免不适。