【红茶不适宜人群】(红茶不宜人群)

　
红茶属于全发酵茶，茶性温和，茶内含有较多的咖啡碱及茶多酚。身体状况不佳者、火气旺盛者、体质瘦弱者不宜饮用，肠胃敏感者也不适合大量饮用红茶。此外，神经衰弱者、重度失眠人群和患有贫血、精神衰弱、失眠的人也不适合饮用红茶。红茶中的鞣酸会妨碍人体对

食物中铁的吸收，因此正在服药的人和经期女性也不适合饮用红茶。最后，孕期女性也不适合大量饮用红茶，以免对胎儿产生不良影响。

【红茶的功效与作用】

1. 提神醒脑

红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质，促进提神醒脑，增强思维反应和记忆力。它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，加速血液循环以利新陈代谢。

2. 抗衰老

红茶中的抗氧化剂可以破坏癌细胞中化学物质的传播路径，从而达到延缓衰老的功效。

3. 增强御寒能力

甘温的红茶可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力。在冬天的大多时候，人体容易遭受湿寒入侵，喝红茶可以帮助人体抵御寒冷。

4. 强壮骨骼

红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健大有益处。红茶中的多酚类（包括其氧化产物）还具有抑制破坏骨细胞物质的活力。

5. 促进血液循环

红茶中所含有的锰和钾元素都是促进血液循环的好帮手，喝红茶可以加快身体的血液循环，从而使得面色红润且光泽。