【滇红茶：营养丰富，多种功效】(滇红茶的功效与作用禁忌)

　
滇红茶是一种经过发酵烘制而成的茶叶，富含茶多酚、维生素、氨基酸等营养成分。它具有提神醒脑、消除疲劳、抗氧化的功效，可促进身体新陈代谢，提高身体的利尿排泄能力，有缓解口腔异味、生津清热、促进消化的作用。但是，滇红茶有一些禁忌，体质偏热人群禁忌

大量饮用，隔夜茶易滋生腐败细菌，也禁忌饮用。

【滇红茶的益处】

1. 强壮骨骼：滇红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，从而达到强壮骨骼的作用。
2. 暖胃抗寒：滇红茶属于全发酵茶，是经过发酵烘制而成的，滇红茶不仅不会伤胃，反而能够暖胃。滇红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的滇红茶，能消炎、保护胃黏膜，对缓解溃疡也有一定效果。
3. 抗衰老：滇红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，从而达到延缓衰老的功效。
4. 助消化：滇红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。

【滇红茶的禁忌】

1. 忌冷泡：滇红茶易热泡温饮，忌饮用凉茶以及隔夜茶，以免导致腹泻。
2. 忌晚上饮用：有贫血的、有精神衰弱失眠的人。滇红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3. 忌心情烦躁时饮用：平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为滇红茶具有很好的提神作用。
4. 忌胃热：因为滇红茶是温性茶，起到暖胃的作用，胃热的人不宜过多饮用。