女性喝红茶的好处：全面改善身心健康(女性喝红茶有什么好处)

　
红茶是一种温性的饮品，对于女性来说非常适用。除了含有多种水溶性维生素外，红茶还富含微量元素钾。当冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，对于心脏血液循环有很好的促进作用，同时对于预防疾病方面也具有很好的效果。在这里，我们来详细了解一下红茶对女性的好处。

1. 提神消疲

红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质，促进神经中枢，使思维反应更形敏锐，记忆力增强。在夏天饮用红茶，能够止渴消暑，同时还能够刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。同时，咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

2. 生津清热

在炎热的夏天，喝红茶能够止渴消暑，同时还能够生津清热。红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质与口涎产生化学反应，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。同时，咖啡碱也能够控制下视丘的体温中枢，调节体温，刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

3. 利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，因此促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

4. 消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。因此，喝红茶对于细菌性痢疾及食物中毒的患者来说非常有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

5. 解毒

红茶中的茶多碱能够吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对于饮水和食品受到工业污染现代人来说，不啻是一项福音。

综上所述，女性喝红茶不仅可以提神消暑、生津清热，还能够利尿、消炎杀菌，对于身心健康都有很好的改善作用。因此，女性在日常生活中可以多喝一些红茶，让自己更加健康美丽。