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网站首页常喝红茶对身体有很多好处，你了解吗？
1. 增加饮水量
红茶是一种健康饮品，能增加我们的饮水量。如果不爱喝水，可以通过在水中加红茶来美化口感，喝更多的水，预防便秘，避免长痘痘。
2. 暖胃抗寒
红茶是发酵茶的代表，其中含有一定量的茶多酚，在氧化酶的
3. 促进消化
红茶中的咖啡碱和茶碱可以促进胃部蠕动，加速代谢。饭后适当饮红茶有一定的促消化作用。
4. 舒缓心情
红茶具有提神醒脑的作用，是一种兴趣爱好，喜欢喝茶的人通过品茶件事可以让自己变得更加开心和积极。
5. 提神消疲
红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质，促成提神、思考力集中，使思维反应更形敏锐，记忆力增强，消除疲劳的效果。
喝茶小贴士：
- 饮自己“能喝得起的茶”，不必攀比。
- 茶饮的温度应接近于体温，最高温度不超过60摄氏度。
- 饮茶要找准时间，更建议在饭后一小时左右饮茶，不给胃肠找麻烦。
- 空腹喝茶，造成空腹时还是喝白开水，或者饮用水为佳。
- 禁忌直接喝茶。
