红茶的功效与作用及饮用注意事项(红茶的功效与作用禁忌症)

　
红茶是一种常见的饮品，具有提神醒脑、生津止渴、促进消化、滋润肠胃等功效。但红茶也有一些禁忌症，需要注意以下几点。

红茶的功效：
1. 生津清热：红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分与口涎产生化学反应，可生津止渴，并产生清凉感；同时咖啡碱控制

下视丘的体温中枢，调节体温，有助于消除疲劳。
2. 提神消疲：红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质，促进神经中枢，使思维反应更敏锐，记忆力增强。
3. 消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，可以抑制和消灭病原菌。
4. 养胃护胃：经过发酵烘制而成的红茶，茶多酚含量减少，对胃部的刺激性减小，适合养胃。

红茶的禁忌：
1. 发烧忌喝红茶：红茶中的咖啡碱能使人体体温升高，如果在发烧时饮用，可能会影响药效。
2. 贫血患者忌饮红茶：红茶中的鞣酸会与铁结合成不溶性的终合物，可能影响贫血患者的健康。
3. 忌饮用劣质红茶或变质红茶：任何变质的茶叶都不宜饮用，以免影响健康。
4. 新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝：存放时间不足半个月的新茶中含有较多的咖啡碱和茶多酚，可能会对胃部产生刺激。
5. 忌空腹饮红茶：最好在吃过饭后饮用红茶，以免刺激胃酸分泌。

总结：
红茶具有丰富的营养成分和多种功效，但并非所有人都适合饮用。尤其是发烧、贫血、肠胃虚弱、失眠等人群，应该避免饮用红茶。在饮用红茶时，要注意避免空腹饮用，并注意存放时间，选择优质红茶饮用效果更佳。